Tag Arquivo: qualidade de vida

Como começar bem 2017

Por Alenne Namba Uma das grandes alegrias da vida é a surpresa, o inesperado. Às vezes pessoas e oportunidades surgem em seu caminho e cabe a você fazer bom uso desse presente inesperado. Mas essas boas surpresas não acontecem todo o tempo em sua vida. Em boa parte do tempo estamos experimentando uma rotina. Entretanto, essa rotina…

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Estamos drogando nossas crianças

Por Alenne Namba   Hoje li uma notícia que me deixou muito esperançosa. Alguns governos espalhados pelo mundo estão incentivando os pais de crianças com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) a tentarem a terapia antes de recorrerem a medicamentos como a Ritalina. Tenho levantado essa bandeira há alguns anos, mas infelizmente muitos…

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Você sabe o que é Mindfulness?

Por Alenne Namba Engraçado como realmente as coisas não acontecem por acaso. Na semana passada atendi uma coachee que me pediu algumas ferramentas que a auxiliasse quando as preocupações começassem a pipocar em sua cabeça. Logo me lembrei dos exercícios de Plena Atenção ou mais conhecido por Mindfulness. No final de semana seguinte, minha irmã…

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