Tag Arquivo: cansaço

Você sabe o que é Mindfulness?

Por Alenne Namba Engraçado como realmente as coisas não acontecem por acaso. Na semana passada atendi uma coachee que me pediu algumas ferramentas que a auxiliasse quando as preocupações começassem a pipocar em sua cabeça. Logo me lembrei dos exercícios de Plena Atenção ou mais conhecido por Mindfulness. No final de semana seguinte, minha irmã…

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Priorize-se!

Por Alenne Namba Ok. 2015 já mais do que começou. Estamos em fevereiro. Se você fez sua lista de resoluções de Ano Novo, eu espero que já esteja agindo para tornar real pelo menos um dos itens que elencou na sua lista dos sonhos. Agora se você ainda não deu nenhum primeiro passo sequer, é…

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