Depoimento de Jéssica Rabelo, 22, Dona de Casa, Coaching de Vida (Presencial)

Percebo que já estou agindo diferente como resultado do processo de Coaching.

Concordo Totalmente.

Estou conseguindo priorizar os aspectos mais importantes da minha vida como resultado da Ferramenta Círculo do Equilíbrio?

Concordo Totalmente.

Consegui trocar crenças e pensamentos negativos por crenças e pensamentos positivos como resultado do processo de Coaching.

Concordo Totalmente.

Indico o processo de Coaching para quem busca resultados na vida pessoal e profissional.

Concordo Totalmente.

Valeu a pena ter investido meu tempo e meu dinheiro no processo de Coaching.

Concordo Totalmente.

Minha Coach me tratou com respeito.

10

Minha Coach foi companheira e comprometida com meu sucesso.

10

Minha Coach me manteve focada, apesar das circunstâncias cotidianas.

10

Senti confiança em minha Coach.

10

Qual tem sido o maior benefício que o processo de Coaching te trouxe? Quais os resultados que você conseguiu?

Aprendi a me respeitar!! Respeitar meu tempo, meus sentimentos, emoções, respeitar o momento pelo qual estou passando e entender que não posso abraçar tudo. Ouvi uma frase uma vez, não lembro onde, que exprime exatamente isso: “não dá pra matar um leão e assoar o nariz dos filhos ao mesmo tempo”. Aprendi que não posso querer cuidar de todos a minha volta enquanto ainda não estou conseguindo nem cuidar de mim. Apesar do desejo permanecer (cuidar de todos) aprendi a respeitar meu limite. Como resultado, estou mais calma e paciente. Estou me exigindo muito menos! 

Quais de suas expectativas iniciais do processo de Coaching não foram bem sucedidas?

Eu entrei no processo de Coaching para vencer a procrastinação. kkkkk
Era meu único objetivo. Isso me incomoda desde que sou gente! Eu realmente precisava vencer isso. O coaching me fez enxergar porque eu não tinha forças para realizar minhas tarefas. E isso fez toda diferença!!

Qual o ponto forte de sua Coach e como isso te ajudou no processo? Em quais aspectos sua Coach pode melhorar?

Ter compatibilidade e sentir confiança no terapeuta é fundamental, mais ainda quando ele vai te guiar por um caminho de crescimento!! Ter escolhido você pra me guiar foi a melhor decisão que tomei nos últimos anos! Eu não consigo citar seu principal ponto forte, mas durante as nossas sessões de coaching eu sempre percebi que você me cobrava exatamente o que eu podia dar. As vezes me dava um alento com suas palavras, no sentido de eu me cobrar menos, e em outros exigia mais de mim porque percebia que naquele ponto eu estava fazendo corpo mole. Enfim, você foi uma verdadeira amiga!!!! <3 Minha gratidão a você por me ajudar a abrir a porta e dar os primeiros passos rumo ao meu autoconhecimento!!!!

Você tem algum comentário sobre a estrutura das nossas sessões de Coaching?

Primeiro agradecer pela paciência com o tempo em que nos alongamos além do previsto!!
As ferramentas foram (TODAS) essenciais, todas estão ligadas entre si. E esse roteiro permitiu que eu fosse atravessando pelo processo mais facilmente.
Por último quero elogiar o ambiente, sempre limpo e organizado! E tão aconchegante que torna o ‘botar pra fora’ mais fácil.

Você tem outras ideias, críticas ou sugestões acerca do processo de Coaching?

No momento não. rss

O que você aprendeu durante o processo de Coaching que irá levar ao longo de sua vida?

Olhar pra dentro de mim e identificar quais sentimentos aquela situação me causa. Não reprimir, deixar sentir! 😉

Que nota você atribui a Alenne Namba como sua Coach?

10.”

Depoimento de Tatiana Valente, 32, Servidora Pública, Coaching de Vida (Presencial)

Percebo que já estou agindo diferente como resultado do processo de Coaching.

Concordo Totalmente.

Estou conseguindo priorizar os aspectos mais importantes da minha vida como resultado da Ferramenta Círculo do Equilíbrio?

Concordo Totalmente.

Consegui trocar crenças e pensamentos negativos por crenças e pensamentos positivos como resultado do processo de Coaching.

Concordo Totalmente.

Indico o processo de Coaching para quem busca resultados na vida pessoal e profissional.

Concordo Totalmente.

Valeu a pena ter investido meu tempo e meu dinheiro no processo de Coaching.

Concordo Totalmente.

Minha Coach me tratou com respeito.

10

Minha Coach foi companheira e comprometida com meu sucesso.

10

Minha Coach me manteve focada, apesar das circunstâncias cotidianas.

10

Senti confiança em minha Coach.

10

Qual tem sido o maior benefício que o processo de Coaching te trouxe? Quais os resultados que você conseguiu?

Estou mais organizada e comprometida com meus objetivos que pretendo alcançar. Percebi muitas questões pessoais as quais preciso melhorar e ampliei minha consciência sobre mim mesma. 

Quais de suas expectativas iniciais do processo de Coaching não foram bem sucedidas?

Aprendi muito com o processo de coaching. No inicio tinha a expectativa de que o coaching fosse resolver todos meus problemas e ter todas as respostas que precisava. Mas percebi que o processo de coaching é um direcionamento em que a aprendizagem, as respostas e as soluções serão encontradas dentro da gente. Se nos comprometermos com o processo, atingiremos com sucesso os objetivos almejados.

Qual o ponto forte de sua Coach e como isso te ajudou no processo? Em quais aspectos sua Coach pode melhorar?

Minha coach me ajudou bastante a entender muitas questões que tinha dificuldade em lidar. Os exercícios e tarefas foram muito bem direcionados para melhorar o meu processo de coaching. 

Você tem algum comentário sobre a estrutura das nossas sessões de Coaching?

Haviam algumas sessões que o tempo parecia passar muito rápido e não conseguia falar sobre todas as questões que gostaria. Porém apesar do tempo parecer curto, é suficiente para se trabalhar mais efetivamente.

Você tem outras ideias, críticas ou sugestões acerca do processo de Coaching?

Recomendo o processo de Coaching para todas as pessoas que de alguma forma buscam novas perspectivas de vida e que querem fazer algo melhor para si mesmas. E para que isso ocorra, é necessário um compromisso pessoal em querer fazer diferente e ter perseverança para mudar!

O que você aprendeu durante o processo de Coaching que irá levar ao longo de sua vida?

A ter mais autonomia da minha própria vida. Assumir as responsabilidades de minhas atitudes e buscar aquilo que desejo. 

Que nota você atribui a Alenne Namba como sua Coach?

10.”

Depoimento de Roseane Martins, 38, Gerante de Contas, Coaching Afetivo (Online/Irlanda)

Percebo que já estou agindo diferente como resultado do processo de Coaching.

Concordo.

Estou conseguindo priorizar os aspectos mais importantes da minha vida como resultado da Ferramenta Círculo do Equilíbrio?

Concordo.

Consegui trocar crenças e pensamentos negativos por crenças e pensamentos positivos como resultado do processo de Coaching.

Concordo.

Indico o processo de Coaching para quem busca resultados na vida pessoal e profissional.

Concordo Totalmente.

Valeu a pena ter investido meu tempo e meu dinheiro no processo de Coaching.

Concordo Totalmente.

Minha Coach me tratou com respeito.

10

Minha Coach foi companheira e comprometida com meu sucesso.

10

Minha Coach me manteve focada, apesar das circunstâncias cotidianas.

10

Senti confiança em minha Coach.

10

Qual tem sido o maior benefício que o processo de Coaching te trouxe? Quais os resultados que você conseguiu?

Após o processo de coaching, consegui perceber que eu sou responsável inteiramente pelo sucesso da minha vida.
O processo de coaching trouxe de volta o poder que eu havia me esquecido que eu possuía para conduzir a minha de maneira a me sentir mais plena e feliz nas circustâncias atuais.

Quais de suas expectativas iniciais do processo de Coaching não foram bem sucedidas?

Todas as expectativas foram alcançadas.

Qual o ponto forte de sua Coach e como isso te ajudou no processo? Em quais aspectos sua Coach pode melhorar?

Minha coach é uma otima ouvinte e está no mesmo processo de entendimento que eu, por isso o entendimento e sincronia foram perfeitos.
Acredito que minha coach deve continuar seguindo o mesmo caminho que está seguido até o momento, não há nada a melhorar, só a  aperfeiçoar!

Você tem algum comentário sobre a estrutura das nossas sessões de Coaching?

Minha coach foi bem compreensiva com meus horários e diferença de fuso. Gostaria de ter mais tempo para continuar.

Você tem outras ideias, críticas ou sugestões acerca do processo de Coaching?

Acredito que o processo está bem personalizado e ao meu ver, esta muito satisfatório.

O que você aprendeu durante o processo de Coaching que irá levar ao longo de sua vida?

Aprendi a acreditar em mim, no meu potencial e a procurar respostas dentro de mim mesma, não externamente.

Que nota você atribui a Alenne Namba como sua Coach?

10.”

Depoimento de R. M., 26, funcionária pública, Coaching Afetivo (presencial)

Percebo que já estou agindo diferente como resultado do processo de Coaching.

Discordo.

Estou conseguindo priorizar os aspectos mais importantes da minha vida como resultado da Ferramenta Círculo do Equilíbrio?

Discordo Totalmente.

Consegui trocar crenças e pensamentos negativos por crenças e pensamentos positivos como resultado do processo de Coaching.

Concordo.

Indico o processo de Coaching para quem busca resultados na vida pessoal e profissional.

Concordo Totalmente.

Valeu a pena ter investido meu tempo e meu dinheiro no processo de Coaching.

Concordo Totalmente.

Minha Coach me tratou com respeito.

10

Minha Coach foi companheira e comprometida com meu sucesso.

10

Minha Coach me manteve focada, apesar das circunstâncias cotidianas.

10

Senti confiança em minha Coach.

10

Qual tem sido o maior benefício que o processo de Coaching te trouxe? Quais os resultados que você conseguiu?

A ferramenta “Progamação emocional” me ajudou a ver com clareza situações do meu passado que estão interferindo negativamente na minha vida e que precisam ser resolvidas.

Quais de suas expectativas iniciais do processo de Coaching não foram bem sucedidas?

Não consegui atingir o objetivo inicial que estabeleci no processo de Coaching.

Qual o ponto forte de sua Coach e como isso te ajudou no processo? Em quais aspectos sua Coach pode melhorar?

Minha coach foi paciente, compreensiva e me tratou com muito respeito.

O que você aprendeu durante o processo de Coaching que irá levar ao longo de sua vida?

A mudança é um processo lento e acontece aos poucos, a partir de pequenas coisas. Um aspecto positivo é poder ultrapassar o tempo de 1 hora de sessão caso existam pontos importantes para serem discutidos.

Que nota você atribui a Alenne Namba como sua Coach?

10.”

Depoimento de C. S., 39, advogada e servidora pública, Coaching de Vida (presencial)

Percebo que já estou agindo diferente como resultado do processo de Coaching.

Concordo totalmente.

Estou conseguindo priorizar os aspectos mais importantes da minha vida como resultado da Ferramenta Círculo do Equilíbrio?

Concordo.

Consegui trocar crenças e pensamentos negativos por crenças e pensamentos positivos como resultado do processo de Coaching.

Concordo.

Indico o processo de Coaching para quem busca resultados na vida pessoal e profissional.

Concordo Totalmente.

Valeu a pena ter investido meu tempo e meu dinheiro no processo de Coaching.

Concordo Totalmente.

Minha Coach me tratou com respeito.

10

Minha Coach foi companheira e comprometida com meu sucesso.

10

Minha Coach me manteve focada, apesar das circunstâncias cotidianas.

10

Senti confiança em minha Coach.

10

Qual tem sido o maior benefício que o processo de Coaching te trouxe? Quais os resultados que você conseguiu?

O maior benefício é manter minha mente mais equilibrada, mais tranquila com o objetivo que eu coloquei no início do processo de coaching. E o segundo maior benefício foi ter conseguido me decidir com relação à carreira profissional.

Quais de suas expectativas iniciais do processo de Coaching não foram bem sucedidas?

Nenhuma. Eu não tinha tantas expectativas do processo, porque não conhecia muito bem esse trabalho. Então achei tudo ótimo e tem me ajudado demais todas as ferramentas trabalhadas.

Qual o ponto forte de sua Coach e como isso te ajudou no processo? Em quais aspectos sua Coach pode melhorar?

Ponto forte foi me ajudar a manter meu foco no objetivo que eu tracei no início do processo e que ainda estava indecisa. E a ter paciência que as coisas não acontecem de um dia para outro, mas tudo é um processo e que cada passo positivo que eu der agora terá um resultado positivo no futuro.

O que você aprendeu durante o processo de Coaching que irá levar ao longo de sua vida?

Aprendi a ser mais serena na tomada das minhas decisões, seja no campo pessoal, seja no profissional.

Que nota você atribui a Alenne Namba como sua Coach?

10.”

Depoimento de P. S. F., 37, pedagoga, Coaching de Vida (presencial)

Percebo que já estou agindo diferente como resultado do processo de Coaching.

Concordo totalmente.

Alcancei ou estou próximo de alcançar meu objetivo como resultado do processo de Coaching.

Concordo totalmente.

Estou conseguindo priorizar os aspectos mais importantes da minha vida como resultado da Ferramenta Círculo do Equilíbrio?

Concordo.

Consegui trocar crenças e pensamentos negativos por crenças e pensamentos positivos como resultado do processo de Coaching.

Concordo Totalmente.

Indico o processo de Coaching para quem busca resultados na vida pessoal e profissional.

Concordo Totalmente.

Valeu a pena ter investido meu tempo e meu dinheiro no processo de Coaching.

Concordo Totalmente.

Minha Coach me tratou com respeito.

10

Minha Coach foi companheira e comprometida com meu sucesso.

10

Minha Coach me manteve focada, apesar das circunstâncias cotidianas.

10

Senti confiança em minha Coach.

10

Qual tem sido o maior benefício que o processo de Coaching te trouxe? Quais os resultados que você conseguiu?

Nossa são tantos! Mas o maior foi conseguir mudar crenças e pensamentos negativos em positivos. Como resultado disso voltei a acreditar em mim, me olhar como realmente sou e não aquela que tentava desesperadamente agradar a todos. E a cada dia procurar me conhecer mais e mais.

Quais de suas expectativas iniciais do processo de Coaching não foram bem sucedidas?

1. Auto-conhecimento.
2. Repenssar minha vida profissional.
3. Conseguir ter objetivos e lutar por eles sem desistir.
Dessas 3 que coloquei, apenas a última ainda estou meio capenga.
Ainda tenho dificuldades em tomar decisões, assumi-las, me responsabilizar por elas. Ainda penso muito antes de agir.
Obs: Mas houveram outras descobertas, outros aprendizados que eu não fazia idéia que precisava. O ganho foi enorme.

Qual o ponto forte de sua Coach e como isso te ajudou no processo? Em quais aspectos sua Coach pode melhorar?

O ponto forte na minha opinião é o conhecimento. Você, Alenne, sabe o que está fazendo. Partindo dai: acolhimento, atenção, paciência, dedicação e um coração enorme.

O que você aprendeu durante o processo de Coaching que irá levar ao longo de sua vida?

Julgar menos, não colocar tanta expectativa nas coisas. Observar e ver que sempre existem infinitas soluções. Respirar, respirar e respirar.
Quanto mais a gente se conhece mais se liberta e liberta as pessoas. Amar mais a si mesmo e assim conseguir amar as outras pessoas sem julgar, sem cobrar tanto.

Que nota você atribui a Alenne Namba como sua Coach?

10.”

Depoimento de Cristiene do Nascimento Leite, 38, advogada, Coaching de Vida (presencial)

Percebo que já estou agindo diferente como resultado do processo de Coaching.

Concordo.

Alcancei ou estou próximo de alcançar meu objetivo como resultado do processo de Coaching.

Concordo.

Estou conseguindo priorizar os aspectos mais importantes da minha vida como resultado da Ferramenta Círculo do Equilíbrio?

Concordo.

Consegui trocar crenças e pensamentos negativos por crenças e pensamentos positivos como resultado do processo de Coaching.

Concordo Totalmente.

Indico o processo de Coaching para quem busca resultados na vida pessoal e profissional.

Concordo Totalmente.

Valeu a pena ter investido meu tempo e meu dinheiro no processo de Coaching.

Concordo Totalmente.

Minha Coach me tratou com respeito.

10

Minha Coach foi companheira e comprometida com meu sucesso.

10

Minha Coach me manteve focada, apesar das circunstâncias cotidianas.

10

Senti confiança em minha Coach.

10

Qual tem sido o maior benefício que o processo de Coaching te trouxe? Quais os resultados que você conseguiu?

Através das ferramentas disponibilizadas, pude resgatar vários pensamentos, atividades e práticas adormecidas em decorrência da roda viva que tornamos nossas vidas.
Hoje procuro retomar essas atividades e práticas que me trazem prazer aos poucos e, com isso a vida se torna mais leve e gostosa.
Desfrutar o que já se tem é pra poucos.
E temos muito dentro de nós para ser explorado e saboreado.

Quais de suas expectativas iniciais do processo de Coaching não foram bem sucedidas?

Sempre acreditei que tudo é um processo, por isso as minhas expectativas foram todas bem sucedidas, na verdade, já eram e depois do uso das ferramentas do coaching, creio que descobri isso.

Qual o ponto forte de sua Coach e como isso te ajudou no processo? Em quais aspectos sua Coach pode melhorar?

Minha coach, além de ser uma amiga maravilhosa, é uma excelente ouvinte e tem um colo bem aconchegante, isso me fez não ter medo de nada e me “jogar” no processo. Além disso, é organizada, o que, na minha opinião, é fundamental para o sucesso de qualquer atividade.
Quanto aos aspectos a melhorar, bem difícil dizer, pois ela é a única referência de coach que tenho, o que fica complicado de opinar sobre isso.

O que você aprendeu durante o processo de Coaching que irá levar ao longo de sua vida?

Foco, paciência e flexibilidade.

Que nota você atribui a Alenne Namba como sua Coach?

10.”

Depoimento de Anete Batista da Costa, 42, professora, Coaching de Vida (presencial)

Percebo que já estou agindo diferente como resultado do processo de Coaching.

Concordo Totalmente.

Indico o processo de Coaching para quem busca resultados na vida pessoal e profissional.

Concordo Totalmente.

Valeu a pena ter investido meu tempo e meu dinheiro no processo de Coaching.

Concordo Totalmente.

Qual tem sido o maior benefício que o processo de Coaching te trouxe? Quais os resultados que você conseguiu?

O entendimento de que para toda dificuldade há uma solução, por mais sutil ou complexa que seja. Estou bem mais focada em minhas tarefas diárias; tenho melhor compreensão do que realmente quero e o que é bom para mim; implementei atitudes que melhoraram meu comportamento diante das pessoas ao meu redor e sinto-me muito bem.

Quais de suas expectativas iniciais do processo de Coaching não foram bem sucedidas?

Pensei que fosse diferente mas superou minhas expectativas. É um trabalho muito dinâmico e gosto disso. Consegui me adequar ao processo e vi que só não consigo resolver o que eu não estiver realmente disposta a tal.

Qual o ponto forte de sua Coach e como isso te ajudou no processo? Em quais aspectos sua Coach pode melhorar?

Percepção do todo. A Coach está muito bem preparada para atender as pessoas e aberta a novas experiências; que foi o que aconteceu comigo.

O que você aprendeu durante o processo de Coaching que irá levar ao longo de sua vida?

Analisar os fatos sobre várias perspectivas. Utilizar a ferramenta Infinitas Soluções. Observar a ferramenta Polaridades.

Que nota você atribui a Alenne Namba como sua Coach?

10.”

Depoimento de C. S., 50, engenheira florestal, Coaching de Vida (online)

Percebo que já estou agindo diferente como resultado do processo de Coaching.

Concordo.

Indico o processo de Coaching para quem busca resultados na vida pessoal e profissional.

Concordo.

Valeu a pena ter investido meu tempo e meu dinheiro no processo de Coaching.

Concordo.

Qual tem sido o maior benefício que o processo de Coaching te trouxe? Quais os resultados que você conseguiu?

Tomar consciência dos reais valores que me são importantes.

Quais de suas expectativas iniciais do processo de Coaching não foram bem sucedidas?

Esperava montar uma estrutura de ganhar 30 mil reais (fugindo do meu verdadeiro abismo emocional).

Qual o ponto forte de sua Coach e como isso te ajudou no processo? Em quais aspectos sua Coach pode melhorar?

Perceber que o amor, os relacionamentos pessoais são prioridade em meu momento atual.

O que você aprendeu durante o processo de Coaching que irá levar ao longo de sua vida?

Que sou responsável pela minha felicidade e que ela é mais ser do que ter.

Que nota você atribui a Alenne Namba como sua Coach?

10.”

Depoimento de Janyne Andrade Braga, 32, dentista, Coaching de Foco e Organização (presencial)

Qual tem sido o maior benefício que o processo de Coaching te trouxe? Quais os resultados que você conseguiu?

Consegui ser uma pessoa mais leve. Olhar a vida diferente. Mais com o pé no chão.

Quais de suas expectativas iniciais do processo de Coaching não foram bem sucedidas?

Todas foram bem sucedidas. Às vezes é que bate uma preguiça prejudicando o processo dos objetivos.

Qual o ponto forte de sua Coach e como isso te ajudou no processo? Em quais aspectos sua Coach pode melhorar?

Na organização. Acho que está indo muito bem.

O que você aprendeu durante o processo de Coaching que irá levar ao longo de sua vida?

Aprendi que nossa vida gira em torno da organização.

Percebi que precisava fazer sessões de Coaching quando minha vida ficou uma bagunça. Não tinha horário pra fazer nada, esquecia de tudo e era super desorganizada com as tarefas. Foi aí que fiquei sabendo da Alenne Namba Life Coaching.  A partir desse momento tudo ficou diferente. Consigo realizar todas as tarefas do dia a dia, organizar minha vida durante o ano todo e, o mais importante, colocar em prática os objetivos lançados. Obrigada, Alenne, você me ajudou muito. Hoje sou uma pessoa mais leve.”

 Depoimento de E. B. M, 14, estudante, Coaching Teen (presencial) 

“Qual tem sido o maior benefício que o processo de Coaching te trouxe? Quais os resultados que você conseguiu?

Acho que o maior benefício que o processo coaching me ajudou foi nas minhas maiores dificuldades, em relação pessoal principalmente.

Quais de suas expectativas iniciais do processo de Coaching não foram bem sucedidas?

Primeiramente eu via muito o “não mentir” nunca focamos muito nesse tema mas outros temas levaram esse tema então inicialmente não focamos mas gerou grande resultado.

Qual o ponto forte de sua Coach e como isso te ajudou no processo? Em quais aspectos sua Coach pode melhorar?

Ela foi bem compreensível e pude perceber 0% de preconceito em relação a coisas que nunca falei antes porque não me sentia segura. Mas nessa ultima sessão tenho muita vontade de falar. Pq me sentir 100% segura! Do fundo do meu coração, não consigo ver defeito nenhum. Ela me ajudou muito, ainda falta um pouco da minha parte mas da parte dela foi ótimo!

O que você aprendeu durante o processo de Coaching que irá levar ao longo de sua vida?

Nossa, cada sessão era um novo aprendizado. Mas o que mais me marcou foi a lógico de 180º e eu também era muito fechada, me abri um pouco, ganhei alto confiança e tudo mais.”

 Depoimento de Manoela Prado, 34, professora, Coaching de Vida (online)

“O maior benefício para mim no processo de Coaching foi a autoconfiança, hoje tenho pensamentos coerentes e atitudes assertivas na maior parte do tempo. Reconheço em mim o poder de fazer boas escolhas e arcar com as consequências dessas escolhas. O processo de coaching abriu minha mente para novo olhar sobre o mundo, deixando para trás modelos antigos que não me conduziam à uma vida serena e feliz. Por outro lado, tenho consciência de que é um processo, dia após dias, mas está tudo em minhas mãos. Parceria foi o ponto forte de todo o processo. Senti-me acolhida nos momentos de dificuldade. Vi nela grande preparo intelectual e humanístico e muito talento para ajudar as pessoas que buscam o autoconhecimento.”

 Depoimento de  Ângela Guedes, 37, servidora pública, Coaching de Vida (presencial) 

“Iniciei o coaching em outubro de 2013.

Minhas expectativas eram altas, porque sabia das qualidades da Alenne como pessoa e como profissional. Mas, confesso que a cada encontro me surpreendia mais e mais.

A forma como a sessão era cuidadosamente preparada, o conhecimento acerca dos temas, a abordagem, o respeito pelo meu tempo, meu cansaço (algumas vezes fui do trabalho direto para a sessão), enfim, tudo isso fez do meu processo algo muito significativo.

Conforme as semanas passavam, os textos, os vídeos, as conversas que travamos iam se solidificando em mim. Com isso, veio o turbilhão de pensamentos, algo que remexia por dentro, jogando-me para fora da zona de conforto.

Foram sonhos, insights, pensamentos, uma rede de informações cruzadas que me obrigavam a ver que ali onde estava, não era o meu lugar. Comecei a ver com clareza o que de fato podia e devia fazer para aliviar minhas angústias diárias.

Voltando um pouco… quero dizer que procurei o coaching após dez anos de terapia, entre as linhas: comportamental, Gestalt, psicodrama e sistêmica. Ao final dessa década de conversas profundas, em que nunca tive pudor de me mostrar por inteiro às minhas terapeutas (foram cinco), percebi que a consciência não me faltava. O que de fato precisava, era da ação. Essa falta de ação me massacrava, pois os pensamentos eram impiedosos, mostrando dia após dia o que estava errado e precisava ser ajustado.

Desde a primeira sessão, fiquei maravilhada com a proposta. Percebi que havia encontrado a resposta para o meu questionamento: O que fazer com essa consciência enorme que me incomoda, me impulsiona para a mudança? Como começar a agir?

A cada ferramenta apresentada sentia segurança em mim, no conhecimento e consciência adquirida e na minha capacidade de operacionalizar as mudanças de comportamento. E como é difícil alterar um comportamento!… O nosso cérebro já se acostumou com o caminho mais fácil e por isso dizemos que somos “condicionados”. Apresentada aquela condição, o cérebro já sabe o que fazer e não questionamos, como num processo automatizado.

A bem da verdade, a mudança é uma tarefa árdua. Ela envolve vontade sincera, coragem e ação. Vontade para sair do status quo. Coragem para enfrentar as novas relações que serão estabelecidas (as pessoas com as quais convivemos estão habituadas com o nosso condicionamento). E ação é ação!

Dentre todas as sessões, destaco duas delas. A primeira, em especial, foi muito marcante, porque tive de escolher uma figura num livro fabuloso. Tive muita dúvida – porque sou uma pessoa indecisa – mas optei por uma imagem que representava minha essência. Na sequência, assisti a um filme de abordagem filosófica, interessantíssimo, que me perturba até os dias de hoje. A oitava sessão foi uma em que deveríamos abordar a Administração de Conflitos. Dias antes, vi-me diante de um conflito familiar que me obrigou a agir de modo contundente. Surpreendi-me com minha atitude num primeiro momento, mas em seguida, percebi que minha ação nada mais foi do que reflexo das sessões. Aquilo tudo que li e ouvi já estavam impregnados em mim e bastou a vida me apresentar uma situação adversa, para que a ação viesse a tona. Noutros tempos, eu iria sofrer, remoer e questionar, aumentando meu arsenal de angústias. Ao final daquela sessão, depois de falar durante quase todo o tempo, era como se tivesse um espelho na minha frente, em que percebi uma pessoa diferente, mais firme, mais consciente. Fiquei orgulhosa com aquele pequeno avanço, até porque a pessoa que tive de encarar de frente era o meu novo marido, pessoa extremamente assertiva e a relação envolvia os nossos filhos (filhos dos relacionamentos anteriores).

As sessões que se seguiram vieram recheadas de informações valiosas, ricas em conhecimento e capazes de abrir minha mente, já acostumada com ideias holísticas.

Detectar os pontos nebulosos, escolher o foco da mudança, planejar a alteração da rotina, implementar as ferramentas, colocar em prática o plano de ação: eis aí o resumo do coaching. Tudo isso, é claro, acompanhado de perto pela virtuosa Alenne, pessoa preparadíssima, segura, de uma ternura indescritível, capaz de perceber minhas fraquezas e boicotes ao longo do processo. Com extrema generosidade, soube conduzir as sessões, guiando-me ao resultado desejado.

Sinto-me privilegiada por ter acompanhado o nascimento do Alenne Namba Life Coaching, do consultório charmoso montado cuidadosamente para acolher aqueles que tiverem a coragem de optar por uma vida mais plena, mais feliz.

Durante as quase vinte semanas, escutei, falei, chorei, questionei, aprendi, revi posicionamentos, mudei minha postura… senti raiva, orgulho, amor, revolta, decepção, esperança.

Posso dizer que hoje sou mais assertiva, mais segura, com uma visão menos turva da realidade. Também aprendi a ressignificar alguns fatos da vida. Sou mais amorosa e estou inteira com o meu filho. Tomei coragem para sair de uma equipe profissional de mais de uma década (em que me sentia eterna devedora e cujos valores não me seduziam mais). Lancei-me no escuro num grupo que até agora só me trouxe crescimento profissional e paz de espírito. Tive coragem de assumir meus sentimentos, me permitir ser feliz ao lado da pessoa que eu escolhi, ciente de que toda caminhada há percalços e que tudo é mutável.

Sempre acreditei que por mais que busquemos o autoconhecimento e tenhamos ferramentas para encarar as adversidades, a vida é um encadeamento de fatos imprevisíveis. Essas ferramentas nos auxiliam, mas não nos faz uma pessoa pronta e acabada. Ninguém o é.

A beleza da vida está justamente aí.

Alenne Namba Life Coaching, registro aqui meu eterno agradecimento pelo profissionalismo, pela acolhida, pela generosidade, pela vontade de contribuir com o meu crescimento.

Desejo sucesso, realizações de toda ordem e que sua missão seja alcançada. Espero que você consiga colaborar com a formação de adultos equilibrados emocionalmente e que no mundo haja mais amor.

Obrigada por tudo!”